Cuestionario de béisbol.

1.   ¿Cuáles fueron los primeros equipos del béisbol dominicano? 

     2.   ¿Qué es el beisbol y cuáles son sus reglas básicas?

     3.   ¿En que se juega el beisbol?

     4.   ¿Cuál es el objetivo de juego?

     5.   ¿Cuántos inning se juega en el beisbol?

     6.   ¿Dónde, en que año y por quien se creó el beisbol?

     7.   ¿Cuál es la historia del beisbol dominicano?

     8.   ¿Cómo está conformado un equipo de beisbol?

     9.   ¿Cuál es la diferencia entre beisbol y softbol?

    10.                    ¿Como se deben correr las bases?

    11.                    ¿Cómo se desarrolla un partido y una entrada?

 CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES:

Es la fuerza del músculo en reposo. Si en vez de un muro empujamos a una persona Estas cualidades físicas están desarrolladas de forma diversa en cada persona de acuerdo con el esfuerzo que debe realizar diariamente o en su actividad deportiva, en conjunto determinan la condición física de una persona.

Tipos de capacidades físicas.

La flexibilidad: Permite el máximo recorrido de las articulaciones, gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas. Es una capacidad hormonal que se pierde con el crecimiento.
 La flexibilidad de la musculatura empieza a decrecer a partir de los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella; por eso la flexibilidad forma parte del currículo de la Educación Física, ya que si no fuera así supondría para los alumnos una pérdida más rápida de esta cualidad.

Existen 2 tipos de Flexibilidad:

Estática: Es aquella amplitud de movimiento en que se mantiene una posición fija; ejemplo: Posición Cristo en las anillas, posición invertida, spagat, puente entre otros.

Dinámica: se refiere a la amplitud de los movimientos con desplazamientos; ejemplos: Acción de los saltadores, pitcheo, lanzamiento.

Las tareas de la flexibilidad son:

Ø Mejorar la asimilación y dominio de la técnica ejecución que se practica.

Ø Prevención de lesiones.

Ø Acondicionamiento para trabajo que se realizan posteriormente.

Ø Algunos medios para su desarrollo son:

Ø Ejercicios individuales estáticos o dinámicos utilizando el propio peso corporal.

Ø Ejercicios individuales con aparatos (bancos, ligas, espalderas, resortes).

Ø Trabajo en parejas con o sin implemento.

Ø Trabajos con sobrecargas.

Ø Movimientos típicos: flexión, extensión, abducción, aducción, circunducción.

CAPACIDADES FISICAS.

      1.     Cuando se debe de preparar el cuerpo en una actividad o ejercicios.

A.     Antes de la actividad física.

B.     Despues.

C.     Durante la actividad física.

         2.     ¿Qué es capacidad física condicional?

         3.     Mencionar cuales son los tipos de capacidades físicas condicionales.

         4.     ¿Cuáles son los tipos de flexibilidad y definir cada una?

         5.     ¿Cuál es la tarea de la flexibilidad?

         6.     ¿De qué depende la flexibilidad?

         7.     ¿Qué es la fuerza?

         8.     ¿Cuáles son las clases de fuerza?

         9.     ¿Qué es la resistencia?

        10.                       ¿Cuáles son los efectos del entrenamiento de la resistencia?

        11.                       ¿Cuáles son los tipos de resistencia?

        12.                       ¿Qué es la velocidad?

        13.                       ¿Cuáles son los tipos de velocidad?

        14.                       ¿Qué es la coordinación?

       15.                       ¿Qué es la capacidad física coordinativas?

       16.                       ¿Qué es acoplamiento o sincronización?

        17.                       Qué es la capacidad física de.

                               Orientación.

                                Diferenciación.

                                Adaptación.

                                Reacción.

                                Rítmica.

                               Equilibrio.

                                                          

                                              INDICADORES DE LOGROS:

1ERO B.

AGOSTO/SEPTIEMBRE Y OCTUBRE.

ESTILO DE VIDA ACTIVO:

Ø  Realiza calentamiento general y especifico antes de las actividades físicas reconociendo su importancia para la prevención de lesiones.

Ø  Identifica los valores calóricos de la dieta balanceada en carbohidratos, grasas y proteínas.

Ø  Reconoce la necesidad de ingesta calórica para la realización de la actividad física según su edad.

NOVIEMBRE/DICIEMBRE Y ENERO.

CAPACIDADES FISICAS:

Ø  Pone de manifiesto sus capacidades físicas: fuerza rápida, velocidad de reacción, traslación y gestual en actividades gimnasticas, recreativas y deportivas.

Ø  Demuestra mejoría en su condición física durante la realización de actividades motrices.

Ø  Realiza actividades con eficacia y eficiencia a partir del mejoramiento de sus capacidades físicas.

EL BEISBOL.

El Béisbol.	Historia internacional.	Equipo del catcher.
Extenso campo.	Desarrollo de una entrada.	El campo de béisbol.
Objetivo del juego.	Desarrollo de un partido.	Primera base.
El equipo.	Instrumento del béisbol.	Segunda base.
Historia nacional.	Ofensiva.	Tercera base.
El home.	Montículo del lanzador.	Póster de fair.
Caja de bateo.	El Bullpen.	Circulo de espera.
Caja del entrenador.	Técnica de bateo.	El pitcher.
Posiciones de los jugadores en el terreno de béisbol.	Recorrida de bases.	Lanzamientos.
	Camiseta, zapatos, pantalones, lentes de sol, protector genital, chaqueta y casco de bateo.

Llenar los espacios en blanco con los conceptos del cuadro.

1. Extendidos en países y regiones como Australia, Europa y Asia, etc., una leyenda popular cuentas que Abner Doubleday invento el béisbol Cooperstown Nueva York en el año 1839?___________________________.  
2. El ______________________________________, Es un deporte de conjunto entre dos equipo de nueve jugadores cada uno.
3. Se juega en un _______________________________ cubierto completamente por césped natural o artificial con excepción de la zona llamada línea del corredor, donde los jugadores de la ________________________ corren para alcanzar las __________________.
4. El _______________________________________ Es golpear una pelota con  un bate, desplazándola a través del campo y correr para alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde bateo.__________________________.
5.  Es uno de los deportes oficial de la ________________________________, se introdujo a finales del siglo__________________________________.
6.  ____________________________________________ Es que en cada entrada el equipo defensivo coloca a sus 9 jugadores en el campo, uno sobre la tabla de pitcheo (pitcher), otro tras home llamado (catcher) uno defendiendo_____________________, ________________ y ____________________ bases, otro entre 2da y 3er base llamado_________________________ y tres jugadores llamados _____________________ ,_____________________ y __________________________.
7. El ________________________________ Es conseguir más carrera que el rival. Se consigue una carrera cuando el corredor pisa en orden y sin ser eliminado las __________________, __________________________ y _______________________.
8. El ______________________________ que anote más carreras al cabo de los _______________ es el ganador.
9. Un partido de beisbol se desarrolla por ______________________ y se compone de un turno de bateo y un turno de defensa para cada equipo.
10. La pelota, el guante y el bate son los _________________________.
11. Zapatos, camiseta, pantalones, chaqueta, protector genitales, lentes de sol y el casco de bateo son los: _______________________________________.
12. Los equipo del catcher son: ___________________   , ___________________ y ____________________.

   EL BALONCESTO.

El Baloncesto.	La cancha.	Jame Naismith.
Duración de un partido.	La canasta.	Salvador Cocco p.
Fedombal.	El balón.¿	Rep. Dom...
Inicio de un partido.	Puntuación	YMCA.
Dobles y árbitros.	Pases	Massachusetts.
3 segundo en zona.	Tiro.	12 jugadores.
24 segundo.	Dribling.	Defensa.
Campo atrás.	1891, 1916.	Tipos de defensa.
15 metros de ancho con 28 metros de largo.	De control, de velocidad y de protecion.	Tiro bandeja, tiro libre, tiro de suspensión, de gancho y yompa.
Pase de pecho, de béisbol, por encima de la cabeza y de pico.	Camiseta sin mangas pantalón corto, calzados y calcetines.	4 tiempo de 10, 12 o 15 minuto.
	Falta persona, falta técnica, descalificante, antideportiva y en ataque,

                           

Llenar los espacios en blanco con los conceptos del cuadro.

1. El _____________________________ Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta en el que dos conjunto de ___________________ jugadores cada uno intenta anotar punto.

2. El baloncesto nació como una idea a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de ___________________ en _______________________ a  ________________________ un profesor de educación fisica se le asignó una misión en el año ______________________ de idear un deporte que se jugara bajo techo.

3. El baloncesto se juega con un tiempo de _______________de _____________, ____________ y ___________ minuto.

4.  La ____________________________ es el organismo rector de las competencias clubista y las selecciones nacionales de la Rep. Dom.

5. Aunque la llegada del baloncesto a la ____________________________ se le atribuye erróneamente a los marines de estadounidense que intervinieron al país en el año _________________ lo cierto es que el doctor _____________________________ fue la primera figura nacional que practico este deporte y quien lo introdujo a este país.

ACTIVIDAD DE BALONCESTO.